کارگاه آموزشی بهبود تغذیه زنان روستایی و عشایر در خرم بید برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان خرم بید، کارشناس واحد بهبود تغذیه گفت: با توجه به اینکه در دوران قرنطینه احتمال کاهش اشتها و سوتغذیه وجود دارد، تغذیه مناسب در حفظ سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن افراد برای مقابله با بیماری کووید19 نقش مهمی دارد.

 

«حامد کریمی» با اشاره به اهمیت مصرف ویتامین ها و تاثیر آن در تقویت سیستم ایمنی افزود: در این دوره مصرف مایعات به میزان زیاد، افزایش مصرف سبزیجات و میوه های سرشار از ویتامین در درمان بیماری موثر است.

او اضافه کرد: در دوران قرنطینه تا حد امکان از مصرف غذاهایی که مدت طولانی نگه داری شده و ارزش غذایی خود را از دست داده اند، خودداری و غذاهای تازه استفاده شود.

کارشناس بهبود تغذیه به اهمیت فعالیت بدنی منظم و برنامه ریزی برای خواب به موقع و آرام در دوران نقاهت کرونا تاکید کرد